उगली प्राकृतिक उत्पाद, जिसे जमैका टेंजेलो या यूनीक प्राकृतिक उत्पाद भी कहा जाता है,
अंगूर, संतरे और कीनू की आधी नस्ल का एक साइट्रस जैविक उत्पाद है, अन्य प्राकृतिक उत्पादों की तरह, उगली जैविक उत्पाद कुछ चिकित्सीय लाभ प्रदान करता है:एल-एस्कॉर्बिक एसिड में प्रचुर मात्रा में:
उगली ऑर्गेनिक उत्पाद एल-एस्कॉर्बिक एसिड में उच्च है, जो एक ठोस प्रतिरोधी ढांचे के लिए आवश्यक है, एल-एस्कॉर्बिक एसिड कैंसर की रोकथाम के एजेंट के रूप में भी काम करता है, जो कोशिकाओं को कैंसर से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है चरमपंथी.
फाइबर सामग्री:
इसमें आहार फाइबर होता है, जो प्रसंस्करण में सहायता करता है और रुकावट को रोकता है, साथ ही फाइबर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सहायता करके हृदय स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है।
हाइड्रेशन:
अपनी उच्च जल सामग्री के साथ, बदसूरत प्राकृतिक उत्पाद आपकी दिन-प्रतिदिन की हाइड्रेशन आवश्यकताओं को पूरा कर सकता है, जिससे आप पुनर्जीवित और हाइड्रेटेड महसूस कर सकते हैं।
कैलोरी में कम:
उगली प्राकृतिक उत्पाद में कैलोरी कुछ हद तक कम है, जो इसे उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है जो मीठे और तीखे व्यंजन का आनंद लेते हुए अपनी कैलोरी खपत पर ध्यान दे रहे हैं।
सेल सुदृढीकरण में समृद्ध:
उगली प्राकृतिक उत्पाद में फ्लेवोनोइड्स और कैरोटीनॉयड समेत विभिन्न कैंसर रोकथाम एजेंट होते हैं, जो जलन को कम करने में सहायता करते हैं और कोरोनरी बीमारी और कुछ ट्यूमर जैसी पुरानी बीमारियों के खतरे को कम कर सकते हैं।
पोटेशियम का स्रोत:
यह पोटेशियम प्रदान करता है, एक महत्वपूर्ण खनिज जो परिसंचरण तनाव को नियंत्रित करता है, वैध मांसपेशियों की क्षमता को बनाए रखता है, और सामान्य हृदय स्वास्थ्य में सहायता करता है।
त्वचा की भलाई में सहायता करता है:
बदसूरत प्राकृतिक उत्पाद में एल-एस्कॉर्बिक एसिड पदार्थ कोलेजन निर्माण को बढ़ावा देता है, जो स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, प्राकृतिक उत्पाद में कैंसर की रोकथाम करने वाले एजेंट त्वचा को यूवी विकिरण से होने वाले नुकसान से बचाने में सहायता करते हैं पारिस्थितिक विष.
वजन घटाने में मदद मिल सकती है:
इसकी कम कैलोरी और उच्च फाइबर सामग्री के कारण, बदसूरत प्राकृतिक उत्पाद वजन कम करने या वजन बनाए रखने की कोशिश करने वालों के लिए एक शानदार विकल्प हो सकता है। फाइबर पूर्णता की अनुभूति को बढ़ाता है और पेट भरने की संभावना को कम करता है।
अन्य पत्तेदार खाद्य पदार्थों के साथ अपने आहार में बदसूरत प्राकृतिक उत्पाद को शामिल करने से सामान्य स्वास्थ्य और समृद्धि में वृद्धि हो सकती है, हालांकि, यदि आपके पास कोई विशेष स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं या स्थितियां हैं, तो इसे शुरू करने से पहले एक चिकित्सा देखभाल विशेषज्ञ से बात करना आम तौर पर स्मार्ट होता है। आपके खाने की दिनचर्या में भारी सुधार।
A.उगली फल क्या है? वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है
उगली प्राकृतिक उत्पाद (या टेंजेलो) संतरे और अंगूर का एक संकर है।
इसमें एल-एस्कॉर्बिक एसिड और विभिन्न पूरक प्रचुर मात्रा में होते हैं, कैलोरी कम होती है, और इसमें फ्लेवोनोइड्स नामक मजबूत शांत करने वाले सेल सुदृढीकरण होते हैं।
उगली प्राकृतिक उत्पाद, जिसे जमैका टैंगेलो या यूनीक प्राकृतिक उत्पाद भी कहा जाता है, संतरे और अंगूर का एक संयोजन है।
यह अपनी रोचकता और मीठे, खट्टे स्वाद के कारण प्रमुखता प्राप्त कर रहा है, क्योंकि इसे छीलना भी मुश्किल नहीं है।
यह लेख बदसूरत प्राकृतिक उत्पाद के बारे में उन सभी चीजों का सर्वेक्षण करता है जो आप वास्तव में जानना चाहते हैं, जिसमें इसकी पूरक सामग्री, फायदे, नुकसान और इसे खाने का तरीका शामिल है।
B.बदसूरत फल क्या है?
उगली प्राकृतिक उत्पाद एक मंदारिन संतरे और एक अंगूर के बीच का मिश्रण है, इसे पारंपरिक रूप से टैंगेलो के रूप में जाना जाता है, और यह लेख दो शब्दों का विपरीत रूप से उपयोग करता है।
"यूजीएलआई" एक ब्रांड नाम है जो "राक्षस" पर चलता है, क्योंकि जैविक उत्पाद विशेष रूप से आकर्षक नहीं दिखता है, फिर भी, "अगली जैविक उत्पाद" नाम प्राकृतिक उत्पाद के सबसे सामान्य नामों में से एक बन गया है।
यह आंसू के आकार का जैविक उत्पाद अंगूर से भी बड़ा होता है और इसमें मोटी, अप्रिय, हरी-पीली त्वचा होती है जो बिना किसी समस्या के निकल जाती है। इसका ऊतक नारंगी होता है और - अन्य खट्टे प्राकृतिक उत्पादों की तरह - सफेद, जाल की तरह खंडों में अलग होता है पदार्थ को सार कहा जाता है।
उगली प्राकृतिक उत्पाद स्वादिष्ट है, और इसका स्वाद अक्सर हल्के तीखेपन के साथ मीठा और तीखा दिखाया जाता है।
C. पोषण क्या है
उगली प्राकृतिक उत्पाद कैलोरी में कम है फिर भी एक उगली जैविक उत्पाद (लगभग 100 ग्राम) का एक बड़ा स्रोत है।
कैलोरी: 47
वसा: 0 ग्राम
प्रोटीन: 1 ग्राम
कार्ब्स: 12 ग्राम
फाइबर: 2 ग्राम
विटामिन सी: दैनिक मूल्य का 90% (डीवी)
फोलेट: डीवी का 8%
कैल्शियम: डीवी का 4%
पोटेशियम: डीवी का 4%
जैसा कि स्पष्ट है, अग्ली ऑर्गेनिक उत्पाद प्रत्येक 100-ग्राम सर्विंग के लिए केवल 47 कैलोरी देता है। इनमें से अधिकांश कैलोरी नियमित शर्करा के रूप में कार्ब्स से आती है, इसके अलावा, एक समान सर्विंग में लगभग एक दिन का एल-एस्कॉर्बिक एसिड होता है।
एल-एस्कॉर्बिक एसिड आपके स्वास्थ्य में कई महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, फिर भी यह कोशिका सुदृढ़ीकरण और सुरक्षित ढांचे समर्थक के रूप में अपनी भूमिका के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
उगली जैविक उत्पाद में कुछ अलग पोषक तत्व और खनिज, साथ ही फिनोल नामक पौधे के यौगिक भी शामिल हैं, जिनके कई चिकित्सीय लाभ हैं।
D.उगली फल के फायदे
उगली जैविक उत्पाद के कुछ चिकित्सीय लाभ हैं।
साइट्रस परिवार के एक व्यक्ति के रूप में, यह पोषक तत्वों, खनिजों और पौधों से भरपूर है जो आपके स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालने के लिए जाना जाता है।
E.पोषक तत्वों और खनिजों से भरपूर
एक बदसूरत प्राकृतिक उत्पाद का एक बड़ा हिस्सा (लगभग 100 ग्राम) में कुछ अलग पोषक तत्वों और खनिजों के साथ-साथ लगभग एक दिन का एल-एस्कॉर्बिक एसिड होता है।
एल-एस्कॉर्बिक एसिड, जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है, एक मजबूत सेल सुदृढीकरण है। यह मुक्त क्रांतिकारियों के ऊंचे स्तर के कारण होने वाले नुकसान को रोकने में मदद कर सकता है, जो टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग या घातक वृद्धि जैसे लगातार संक्रमण का कारण बन सकता है।
यह पोषक तत्व चोट की मरम्मत और कोलेजन के सुधार में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, आपके शरीर में एक प्रोटीन जो त्वचा, मांसपेशियों और संयोजी ऊतक का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
इसके अलावा, अग्ली प्राकृतिक उत्पाद में फोलेट, कैल्शियम और पोटेशियम शामिल हैं - महत्वपूर्ण पूरक जो पाचन, मांसपेशियों के नियंत्रण और हड्डी और हृदय की भलाई में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
F.आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है
उगली प्राकृतिक उत्पाद में कैलोरी बेहद कम होती है, एक प्राकृतिक उत्पाद के आधे हिस्से (लगभग 100 ग्राम) में केवल 47 कैलोरी होती है।
यह बदसूरत प्राकृतिक उत्पाद को उन लोगों के लिए अविश्वसनीय रूप से कम कैलोरी वाला उत्पाद बनाता है जो अधिक फिट होने की कोशिश कर रहे हैं, यह आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली कैलोरी से कम कैलोरी का उपभोग करने में आपकी सहायता कर सकता है, जो वजन घटाने का मुख्य सिद्ध तरीका है।
संपूर्ण प्राकृतिक उत्पाद, जैसे कि बदसूरत फल या अन्य खट्टे फलों का सेवन, अधिक वजन या मोटा होने के कम जोखिम से भी जुड़ा है।
1,000 से अधिक व्यक्तियों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने मिट्टी के उत्पादों की अधिक मात्रा खाई, उन्हें वजन घटाने और वजन कम करने में सहायता के साथ वास्तविक सफलता मिली, जबकि उन लोगों की तुलना में जो कम मात्रा में मिट्टी के उत्पाद खाते थे।
इसके अलावा, बदसूरत प्राकृतिक उत्पाद में फाइबर होता है, जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराने में मदद कर सकता है।
G.एंटीऑक्सीडेंट और सूजनरोधी क्षमता
उगली ऑर्गेनिक उत्पाद फ्लेवोनोइड्स नामक तीव्र तत्वों से भरपूर होते हैं, जिनमें कोशिका सुदृढ़ीकरण और शमन करने वाले गुण होते हैं
नारिन्जेनिन नामक एक टेंजेलो फ्लेवोनोइड को चूहों में एक मजबूत कोशिका सुदृढ़ीकरण माना जाता है, इसने मुक्त चरमपंथियों के कारण होने वाले जिगर के नुकसान को कम किया है।
नारिंगिनिन अतिरिक्त रूप से मजबूत शमन प्रभाव डालता है और आपके रक्त में इंटरल्यूकिन-6 (आईएल-6) जैसे उग्र मार्करों के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।
यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि चल रही जलन टाइप 2 मधुमेह और कोरोनरी बीमारी सहित कुछ स्थितियों से जुड़ी हुई है
बहरहाल, इस अन्वेषण का एक बड़ा हिस्सा परीक्षण सिलेंडरों और प्राणियों में निर्देशित किया गया है। बदसूरत प्राकृतिक उत्पाद की कोशिका सुदृढ़ीकरण और शमन क्षमता के बारे में ठोस निष्कर्ष निकालने से पहले लोगों में अधिक परीक्षण की आवश्यकता है।
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